Yoga danse

Date : 14 octobre 2016 de 19 h à 21 h 30 (Les autres dates à venir cet automne sont le 18 novembre et le 16 décembre)
Lieu : Espace Ananda, 903 St-Zotique Est
Coût : 20,00 $ en pré-vente payable sur inscription en ligne
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Paiement complet - Soirée de Yoga danse [MB]
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Réservation pour Soirée de Yoga danse le 14 octobre 2016.

Une soirée d’union de la danse et d’un yoga kundalini

Venez découvrir cette pratique originelle du kundalini yoga en l’alliant à la danse et à la méditation, tout cela baignant dans la profondeur d’un mantra particulier, sur des rythmes variés.

Le résultat est une amplification des effets des séances de yoga ainsi que la connexion à un esprit de célébration et de joie qui vous amène dans un univers vibrant, léger et fraternel.

Une séance de Yoga Danse se déroule en 5 phases de 15 à 20 minutes chacune :

  • phase 1 : une courte série d’exercice (échauffement et postures) sur un mantra précis
  • phase 2 : une phase dansée sur le même mantra
  • phase 3 : une relaxation longue et profonde sur le mantra
  • phase 4 : une méditation chantée sur le mantra
  • phase 5 : une méditation silencieuse assis jambes croisées

Bienfaits

En pratiquant le yoga danse, on se rend rapidement compte de la puissance de cette technique sur la vitalité du corps et de l’esprit et l’éveil de la créativité qui est en nous.

En alliant la puissance d’un mantra, à la rigueur et l’efficacité d’une série de postures, puis en dansant pour libérer et canaliser l’énergie ainsi potentialisée, pour enfin intégrer et célébrer par le chant, cette technique agit comme une alchimie qui libére notre essence.

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Animation : Martin Bilodeau et ses collaboratrices : Mélissa Parent, Ghislaine Blain, Micheline Cyr et Clotilde Béchard

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Martin

Formateur, conférencier et auteur enjoué, il est diplômé en communications et en psychosociologie. Il a parallèlement complété un programme de 6 ans sur la philosophie, la psychologie et la mystique bouddhiste tibétaine. Ce qui l’a amené à vivre plusieurs retraites et initiations dont une retraite d’un mois en silence avec des moines au Népal. C’est avec beaucoup de fougue, d’enthousiasme et d’humour qu’il enseigne ses passions.
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