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Je vous invite à découvrir ici la technique de méditation qui convient à votre personnalité! Quelle soit contemplative, analytique, active, chantée ou même dansée, sa pratique vous permettra de retrouver votre joie de vivre et votre vitalité. Venez explorer avec moi toutes ses facettes à travers la diversité de mes services et événements.

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Voyage au cœur de l'Inde sacrée

Aux côtés de Martin Bilodeau, vous serez guidés dans un programme de méditation et d’enseignements bouddhistes pour retrouver le sens sacré de votre existence. Ce séjour inclus également deux rites de passage Renaissance Spirituelle et Rencontre avec votre Guru, pour intégrer vos réalisations et permettre une transformation en profondeur.

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Nouveauté

Cette pratique demande un engagement et un effort par la discipline joyeuse qui est développée par l’amour de soi. Elle a lieu tôt le matin et se compose de la lecture d’un texte sacré, d’une pratique de yoga (série d’exercices d’environ 30 minutes), d’une relaxation et d’une méditation chantée (environ 30 minutes).

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Retraites avec Martin

Je vous invite à vivre une transformation profonde et à trouver des états profonds de bonheur durable avec les retraites que j’anime tout au long de l’année.

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ebook Libérez-vous!

Martin sur Youtube

Pour en apprendre plus sur la méditation et ses bienfaits, sur mes événements offerts tout au long de l'année pour bénéficier de mes trucs et astuces concernant la pleine conscience, l'épanouissement de soi et la joie de vivre, je vous invite à visiter ma chaîne. Pour recevoir les notifications par courriel lorsque je publie un nouveau vidéo, n'hésitez pas à vous abonner!

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Quel est le type de yoga qui convient à votre personnalité?

Vous croyez que le yoga se résume à des séries d'étirements et de postures? Vous saurez heureux de savoir qu'il y a une diversité incroyable de yogas pour tous les goûts. La diversité des yogas reflète les multiples tempéraments, objectifs et intérêts des pratiquants...

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Le bonheur selon la sagesse bouddhiste

Le bonheur est notre véritable quête existentielle, que nous ayons foi en une religion ou pas. Le principal élan de notre vie est orienté vers le bonheur. Dans le bouddhisme, on nous enseigne que le bonheur ultime est réalisable par la transformation et la réalisation...

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Les neurosciences valident les bienfaits de la méditation

D’après de nouvelles études, inspirées de la pratique des moines bouddhistes, les techniques de méditation agissent sur le fonctionnement et même sur la structure du cerveau. Jusqu’à maintenant, le bénéfice des techniques de méditation sur le vieillissement avait...

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