Plongez au cœur de la spiritualité et des méditations bouddhistes!

Prenez un moment de calme dans les Laurentides

Participez à la cinquième édition de la retraite Sadhana

« Pour moi, la méditation est un acte d’amour, de liberté, de légèreté et d’enthousiasme! » – Martin Bilodeau

Retraite Sadhana

Cet événement unique au Québec vous permettra de plonger dans la pratique de la méditation de manière simple, accessible et pleine d’humour. Venez entraîner votre esprit à la joie, l’amour, la vitalité et l’optimisme. Après de nombreuses retraites et séminaires à travers le monde, je vous partage ma passion pour la spiritualité orientale adaptée à la vie moderne et vous apprends comment la pratique de la méditation peut s’intégrer dans votre vie pour vous apporter plus de joie, de bonheur et d’émerveillement.

Venez vivre une expérience immersive de méditation et de contemplation sur un site enchanteur au cœur des Laurentides. Partez à la découverte de votre sagesse véritable qui se révélera à travers des pratiques simples que vous pourrez refaire n’importe où.  

Découvrez vos terres de liberté intérieure grâce au silence, à la nature ainsi qu’au son des bols tibétains et du chant de mantras.

Venez découvrir « Les étapes de la voie de l’illumination », lamrim en tibétain. Ces vingt et une méditations constituent le coeur des enseignements de bouddha et transformeront votre vie pour toujours. Elles visent à vous libérer de toutes les souffrances et vous permettre d’atteindre la paix et le bonheur durable.

Voici les thèmes abordés durant cette retraite immersive au cœur de la spiritualité bouddhiste : 

  1. Réaliser le sens de la précieuse vie humaine
  2. Prendre conscience de la mort et l’impermanence
  3. La pratique du refuge pour trouver les sources véritables du bonheur
  4. Comprendre les actions et leurs effets (karma)
  5. Développer le renoncement au samsara (sources de souffrances)
  6. Développer la concentration du calme stable
  7. Développer l’équanimité et se libérer de la colère
  8. Reconnaître que tous les êtres vivants sont dignes d’être aimés
  9. Se souvenir de la bonté des êtres qui nous entourent
  10. La mise à égalité de soi et des autres (humilité)
  11. Cesser d’obéir à l’ego pour écouter notre conscience supérieure
  12. Les avantages de chérir les autres
  13. L’échange de soi avec les autres
  14. Réaliser la grande compassion
  15. La compassion en action
  16. Se libérer de l’amour désirant et de l’attachement
  17. Réaliser son idéal de vie en accords avec ses vérités profondes
  18. L’engagement en une discipline joyeuse
  19. La calme stable et les six perfections de l’esprit
  20. La vue supérieure, vivre au delà des illusions
  21. S’en remettre à un guide spirituel « BOUDDHA » (toutes les croyances sont bienvenues)

Lors de cette retraite, vous serez guidé à travers les enseignements traditionnels qui ont été actualisés afin de vous permettre de les appliquer à votre vie moderne et vous en servir dans la vie de tous les jours. Vous ferez ce voyage à travers de multiples techniques pour approfondir votre compréhension :

  • Méditation analytique et contemplative
  • Visualisation et pensée créatrice
  • Techniques de respirations « prana »
  • Pratique de chants de mantras de guérison
  • Initiation au tantrisme spirituel pour permettre de puissants moments d’éveil
  • Une fin semaine de silence individuel et communautaire

Tout ceci sur un site enchanteur et entouré des beautés de la nature pour faciliter le retour à l’équilibre intérieur et inspirer les bases d’une vie meilleure et riche de sens.

Horaire

Vendredi
  • 16 h à 18 h – Arrivée
  • 19 h 00 – Souper
  • 19 h 30 – Introduction et méditation d’introduction
Samedi
  • 7 h 30 à 8 h 15 – Exercices de Yoga Kundalini
  • 8 h 30 – DÉJEUNER
  • 9 h 30 à 10 h 45 – Méditation/enseignement
  • 11 h 30 à 12 h 45 – Méditation/enseignement
  • 12 h 45 – DÎNER
  • 16 h à 17 h 15 – Méditation/enseignement
  • 18 h 30 – SOUPER
  • 19 h 45 à 21 h 30 – Cercle de mantra « AUM»
Dimanche
  • 7 h 30 à 8 h 15 – Exercices de Yoga Kundalini
  • 8 h 30 – DÉJEUNER
  • 9 h 30 à 10 h 45 – Méditation/enseignement
  • 11 h 30 à 12 h 45 – Méditation/enseignement
  • 12 h 45 – DÎNER
  • 16 h à 17 h 15 – Méditation/enseignement
  • 18 h 30 – SOUPER
  • 19 h 45 à 21 h 30 – Cercle de mantra « AUM»
Lundi
  • 7 h 30 à 8 h 15 – Exercices de Yoga Kundalini
  • 8 h 30 – DÉJEUNER
  • 9 h 30 à 10 h 45 – Méditation/enseignement
  • 11 h 30 à 12 h 45 – Méditation/enseignement
  • 12 h 45 – DÎNER
  • 16 h à 17 h 15 – Méditation/enseignement
  • 18 h 30 – SOUPER
  • 19 h 45 à 21 h 30 – Cercle de mantra « AUM»
Mardi
  • 7 h 30 à 8 h 15 – Exercices de Yoga Kundalini
  • 8 h 30 – DÉJEUNER
  • 9 h 30 à 10 h 45 – Méditation/enseignement
  • 11 h 30 à 12 h 30 – Méditation/enseignement
  • 12 h 30 – DÎNER
  • 14 h à 16 h – Enseignement sur l’intégration de la méditation
Mercredi
  • 7 h 30 à 8 h 15 – Exercice de yoga kundalini
  • 8 h 30 – DÉJEUNER
  • 9 h 30 à 10 h 45 – Méditation/enseignement
  • 11 h 30 à 12 h 30 – Méditation  et rite de fermeture
  • 12 h 30 – DÎNER
  • 13 h 30 – Départ et fin de la retraite
Merci à tous ceux qui ont participé à l’édition 2017!
Dates : à venir
Lieu : L’Autre Versant, 180 Tamaracouta, Mille-Isles, Qc  J0R 1A0
Coût : 395 $* pour la retraite (taxes incluses).
Hébergement : par personne pour les 5 jours (5 déjeuners, 5 dîners, 5 soupers, 5 couchers)
Camping 340 $ (+ tx = 390.91 $)
Chambre occ. triple ** 390 $ (+ tx = 448.40 $)
Chambre ou refuge occ. double** 440 $ (+ tx = 505.89 $)
Chambre ou refuge occ simple 490 $ (+ tx = 563.38 $)
NB : Le prix total de l’événement est la somme du coût de la retraite et de l’hébergement selon votre préférence pour celui-ci.

Pour réserver votre place

Réservez votre place maintenant en effectuant votre dépôt de 120,00 $ par Paypal, chèque personnel ou virement interac en cliquant sur l’image ci-dessous.

Formateur, conférencier et auteur enjoué, il est diplômé en communications et en psychosociologie. Il a parallèlement complété un programme de 6 ans sur la philosophie, la psychologie et la mystique bouddhiste tibétaine.

Ce qui l’a amené à vivre plusieurs retraites et initiations dont une retraite d’un mois en silence avec des moines au Népal. C’est avec beaucoup de fougue, d’enthousiasme et d’humour qu’il enseigne ses passions.

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