« Martin réussit à transmettre les enseignements bouddhistes de façon légère, joyeuse avec des anecdotes qui nous permettent de les intégrer à notre vie. Sa passion, son amour de la vie et son humour sont de véritables cadeaux que l'on reçoit à travers tous ses enseignements. » – Témoignage de Sylvie

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Martin Bilodeau est un des nouveaux visages de la méditation et du bouddhisme moderne. Son approche novatrice et adaptée au monde moderne inspire les gens partout à travers le monde. Il se consacre à temps plein à la méditation, la formation et l’animation de différents processus de transformation et d’éveil.

À chaque année, il guide de nombreuses retraites et voyages spirituels au Québec, en Europe, en Inde et dans différents pays tropicaux. Son nouveau livre « Réveillez votre bouddha intérieur » sortira au printemps 2018 aux Éditions de l’homme.

Martin Bilodeau est diplômé universitaire en communication et en psychosociologie. Il est également formé en leadership social auprès de Jean Houston (Californie) et a suivi plusieurs formations en psychologie transpersonnelle.

C’est avec beaucoup d’authenticité et d’amour qu’il partage ses passions.

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Venez découvrir comment transformer vos pensées et vos états d’esprit pour développer l’esprit de bouddha. Découvrez comment la pratique de la méditation peut transformer votre cerveau et surtout votre vie.

Dans cette conférence, vous explorez des méthodes simples et efficaces pour apporter plus de paix, de vitalité, d’équilibre et de bonheur dans votre quotidien. Loin d’être austère, la méditation est un acte d’amour et de joie qui libère l’esprit de sérieux.

Au-delà de la neuroscience, voyez comment la méditation peut vous permette d’atteindre des états de conscience supérieure.

CONTENU THEORIQUE

  • Évolution du cerveau
  • Neurologie, psychologie et bouddhisme
  • Plasticité du cerveau et entrainement de l’esprit
  • Relaxation, insomnie et cohérence cardiaque
  • Le système nerveux parasympathique
  • Amour, compassion et système immunitaire

EXERCICES PRATIQUES

  • Expérimentez 3 techniques de pleine conscience
  • Générez le calme stable et vous libérer du stress
  • Intériorisez les aspects positifs de vos expériences de vie
  • Vivez une expérience d’expansion de conscience et d’éveil

D’autre part, l’art de la méditation est un entrainement millénaire qui offre l’opportunité de découvrir des états de conscience supérieure.

La méditation vous permet de découvrir la nature ultime de votre esprit qui est clair, pur et infini. Technique de préparation à l’éveil, prenez contact avec celui qui est au-delà de vos pensées et de vos sensations, vous-même!

« L’amour n’est pas quelque chose que vous faites, l’amour est quelque chose que vous êtes! » – Martin Bilodeau

 L’amour est votre essence ultime et une force infinie de guérison qui est en chacun de nous. Cette énergie s’exprime à travers notre regard, nos paroles, nos gestes pour diffuser tendresse et bienveillance autour de nous.

Cette conférence est une invitation à libérer votre force d’aimer et à vous abandonner aux vérités de votre cœur. Lorsqu’on se laisse guider plus par le coeur que la tête, on retrouve le sens sacré à notre vie et se dévoile ainsi la dimension spirituelle dans chacune de nos relations humaines. 

Les thèmes principaux abordés seront :

  • Cultiver la bienveillance envers soi-même et apprendre à se pardonner
  • S’affranchir des liens d’attachement et cultiver l’amour véritable
  • Activer la compassion pour soi et tous les êtres
  • Libérer sa capacité d’aimer et d’être aimé en se libérant du passé et des blessures
  • Cesser de voir les autres comme des ennemis

NB : Certaines présentations de sujet seront suivis de pratique de méditation pour permettre l’intégration une meilleure intégration des enseignements.

Osez découvrir une nouvelle dimension à la pleine conscience dans un atmosphère de joie et de complicité!

Cette forme de pratique a été créé par Osho spécifiquement pour l’homme moderne. Elle vous permettra d’évacuer votre stress, de libérer vos émotions, de calmer votre mental pour vivre de véritable moment d’éveil.

« Cette pratique de méditation est celle qui peut le plus libérer le mal être des gens dans notre société moderne! » Martin

La méditation active vous offre une expérience intense de libération et de reconnexion avec soi et avec les autres.

Elle permet de libérer les symptômes du stress, de diminuer le sentiment de fatigue et de dépression et également de libérer des tensions nerveuses qui sont accumulées autant au niveau physique qu’émotif.

Dans cette conférence, vous apprendrez les bases de cette forme de méditation et vous plongerai dans l’expérience à travers une initiation à :

  • Méthode de tremblement (libération des tensions physiques)
  • Activation de l’énergie vitale (libération de l’ego)
  • Charabia (libération du mental et du moi rationnel)
  • Respiration chaotique (libération des émotions refoulées)
  • et plus encore !!!

Devenez le héros de votre propre vie et osez vivre vos vérités intérieures!

Je vous invite à cette conférence pour apprendre à activer le meilleur de vous-même à chaque instant. Dans les moments d’adversité, de confusion, de colère ou de souffrance, je vous invite à développer votre force intérieure pour conserver l’amour, l’espoir, la paix et l’ouverture.

« La clé de l’éveil est de puiser dans cette réserve illimitée de force qui est en vous, pour libérer votre vérité intérieure et avoir le courage de l’exprimer de manière authentique dans le monde. »

Les thèmes abordés seront :

  • Voir les épreuves comme un appel au dépassement de soi
  • Découvrir les clefs pour développer votre discipline joyeuse
  • Développer l’audace de suivre vos convictions
  • Transformer les obstacles en source de réalisation spirituelle
  • Apprenez à rester fidèle à vos valeurs dans un monde de distraction
  • Le mode de vie du guerrier spirituel selon les enseignements tibétains
  • Comment transformer votre vie en traversée héroïque

NB : Certaines présentations de sujet seront suivis de pratique de méditation pour permettre l’intégration une meilleure intégration des enseignements.

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